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outils et ressources nécessaires Un SMI performant s'appuie sur des outils adaptés aux besoins de l'organisation. Les solutions informatiques, allant des tableurs Excel aux plateformes spécialisées comme IDhall, constituent le socle technique du système.
Les protéines occupent une place centrale dans cette approche, favorisant le maintien de la masse musculaire. Les graisses saines, notamment les huiles végétales, restent essentielles. Cette nutrition équilibrée, associée à une activité physique régulière, optimise l'efficacité des brûleurs de graisse. Les